Eshte golovoi Татьяны Аюповой - Спасибо

Положительные стороны

Я в своей жизни перепробовала, кажется, все диеты мира. Кето, интервальное голодание, всякие "не ешь после 18:00" – и ничего не работало. Точнее, вес уходил, но потом возвращался с бонусами. Поэтому в "Ешьте Головой" шла, если честно, с последней надеждой. Что могу сказать? Это абсолютно другой подход. Первое, что мы сделали – разобрали мои анализы. Оказалось, что проблема была не в силе воли, а в дефицитах и инсулинорезистентности. Благодаря рекомендациям врачей я поняла, почему у меня были постоянные срывы, почему вечером тянуло на сладкое и почему вес все время застревал на одной отметке. Сейчас прошло три месяца, минус 7 кг, но для меня важнее, что я перестала считать еду врагом. Я научилась есть с удовольствием, понимая, что действительно нужно моему организму.

Отрицательные стороны

Нет